Індивідуальний підхід до планування раціону з урахуванням особливостей організму та потреб старшого покоління
Отримати консультацію
Наша команда нутриціологів та дієтологів має багаторічний досвід роботи саме з людьми поважного віку. Ми розуміємо особливості організму в цьому віці та знаємо, як збалансувати харчування для підтримки активності, енергії та гарного самопочуття.
У weskorlin ми створюємо індивідуальні плани харчування, які:
Розробка персоналізованого раціону з урахуванням вікових особливостей, фізичної активності та стану здоров'я.
Регулярні онлайн або офлайн консультації з нашими спеціалістами для моніторингу прогресу та коригування раціону.
Приготування та доставка збалансованих страв відповідно до вашого індивідуального плану харчування.
Навчання приготуванню корисних та смачних страв, адаптованих під потреби старшого покоління.
Наші програми харчування розроблені спеціально для людей старшого віку з урахуванням вікових змін організму та потреб у поживних речовинах.
| Програма | Опис | Особливості | Для кого |
|---|---|---|---|
| Стандарт | Збалансоване харчування для підтримки загального здоров'я |
|
Для активних пенсіонерів без особливих обмежень |
| Кардіо | Спеціальне харчування для підтримки здоров'я серцево-судинної системи |
|
Для людей з потребою в підтримці серцево-судинної системи |
| Легкість | Харчування з підвищеним вмістом клітковини та легкозасвоюваних продуктів |
|
Для людей з чутливою системою травлення |
| Енергія | Збагачене харчування для подолання втоми та підвищення енергії |
|
Для людей з відчуттям постійної втоми та зниженим тонусом |
| День | Сніданок | Обід | Вечеря |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Вівсяна каша з ягодами та горіхами | Овочевий суп з курячими фрикадельками | Запечена риба з овочами |
| Вівторок | Омлет з овочами та цільнозерновий тост | Гречана каша з тушкованими овочами | Куряче філе на пару з рисом |
| Середа | Творог з медом та горіхами | Борщ з квасолею | Запіканка з кабачків та сиру |
| Четвер | Млинці з яблуками та кефіром | Рибний суп | Печеня з кролика з овочами |
| П'ятниця | Гранола з йогуртом та свіжими фруктами | Тушкована капуста з індичкою | Запечена картопля з грибами та зеленню |
| Субота | Сирники зі сметаною та ягодами | Овочевий крем-суп | Рисова каша з морепродуктами |
| Неділя | Цільнозерновий бутерброд з авокадо та яйцем | Куряче рагу з овочами | Запечені овочі з сиром фета |
"З weskorlin я відчула, що таке справжня турбота. Мій раціон став різноманітнішим, а відчуття важкості після їжі зникло. Тепер я маю більше енергії для своїх онуків та хобі."
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу. Завдяки програмі харчування від weskorlin я повернувся до нормальної ваги без жодних обмежень та дискомфорту. Рекомендую!"
"Ми з чоловіком користуємось послугою доставки готових страв від weskorlin. Це неймовірно зручно, смачно та корисно. Наше самопочуття значно покращилось, і ми забули про постійну втому."
Консультація починається зі збору інформації про ваш стан здоров'я, харчові звички та спосіб життя. Після аналізу цих даних нутриціолог розробляє індивідуальний план харчування та дає рекомендації щодо його дотримання.
Так, ми враховуємо всі особливості: наявність хронічних захворювань, алергій, індивідуальну непереносимість продуктів. Наше меню повністю адаптується під ваші потреби.
Ми рекомендуємо проводити коригування раціону кожні 2-3 місяці або за необхідності, якщо змінюється ваш стан здоров'я чи фізична активність.
Так, ми пропонуємо доставку готових страв на тиждень, два тижні або місяць. Ви можете обрати зручний для вас варіант.
Наші плани харчування розроблені з урахуванням ваших смакових уподобань та доступності продуктів. Крім того, ми надаємо детальні інструкції щодо приготування страв, тому дотримуватися плану нескладно.
Регулярне дотримання плану харчування допомагає покращити загальне самопочуття, підтримувати оптимальну вагу, підвищити рівень енергії та зміцнити імунітет.
Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для консультації та підбору оптимальної програми харчування.
Пн-Пт: 9:00 - 18:00
Сб: 10:00 - 15:00